الكشف المبكر عن سرطان الثدي.. كيف تُجرين الفحص الذاتي بفعالية؟
2024-12-10
مدونة
الكشف المبكر عن سرطان الثدي.. كيف تُجرين الفحص الذاتي بفعالية؟
التخصصات الطبية
يؤكد الخبراء أن سرطان الثدي لا يُظهر أعراضًا واضحة في مراحله المبكرة.
طريق الصحه
يُعتبر سرطان الثدي أحد أكثر أنواع السرطانات شيوعًا بين النساء، لكن الخبر الجيد أنه قابل للعلاج بشكل كبير إذا تم اكتشافه مبكرًا، ويعد الفحص الذاتي المنتظم هو خطوة أساسية لمراقبة صحتك واكتشاف أي تغييرات غير طبيعية.
أهمية الفحص الذاتي للثدي
يؤكد الخبراء أن سرطان الثدي لا يُظهر أعراضًا واضحة في مراحله المبكرة، لذا يُعد الفحص الذاتي طريقة فعالة لاكتشاف التغيرات التي قد تشير إلى مشكلة صحية، كما أن التعرف على أنماط جسمك يجعل من السهل ملاحظة أي تغييرات جديدة.
فوائد الفحص الذاتي:
- الكشف المبكر عن التغيرات.
- تحسين فرص الشفاء عند الاكتشاف المبكر.
- تعزيز الوعي بصحة الثدي.
خطوات الفحص الذاتي للثدي
1. الإضاءة الجيدة واستخدام المرآة:
قفي أمام المرآة في مكان مضاء جيدًا.
راقبي شكل الثديين وحجمهما.
2. البحث عن التغيرات المرئية:
هل هناك أي تجاعيد أو تنقر في الجلد يشبه قشر البرتقال؟
هل تغير لون الجلد (احمرار أو اسمرار)؟
3. فحص ملمس الثدي:
تحسسي الثدي بأطراف أصابعك بحركات دائرية.
افحصي منطقة الإبط، حيث يمكن أن تمتد أنسجة الثدي.
4. الانتباه إلى الأعراض التحذيرية:
ظهور كتل أو سماكات غير مألوفة.
ألم أو تورم غير مبرر.
إفرازات غير طبيعية من الحلمة (شفافة أو دموية).
ملاحظة: أي تغيرات مشبوهة تتطلب استشارة فورية للطبيب.
أفضل توقيت لإجراء الفحص الذاتي
خلال الدورة الشهرية:
بين اليوم الثالث والسابع من الدورة الشهرية، حيث يكون نسيج الثدي أكثر ليونة.
بعد انقطاع الطمث:
حددي يومًا ثابتًا كل شهر لإجراء الفحص.
استخدمي تذكيرًا على هاتفك لضمان الالتزام.
نصائح إضافية للفحص الذاتي
- اجعلي الفحص الذاتي جزءًا من روتينك الشهري.
- تعرّفي جيدًا على ملمس وشكل ثدييك الطبيعي لتتمكني من ملاحظة أي تغييرات بسهولة.
الفحص الذاتي ليس بديلاً عن الفحص الطبي
تشدد جمعية أطباء النساء المحترفين (BVF) على أن الفحص الذاتي لا يغني عن الفحوصات الطبية المنتظمة أو التصوير الإشعاعي للثدي، وفحص الماموجرام هو الأداة الأكثر دقة للكشف المبكر عن سرطان الثدي.
مدونات مقترحة
