التخصصات الطبية

موسم أمراض الجهاز التنفسي.. كيف تحمي نفسك وعائلتك؟

2024-12-14

طريق الصحه

-

---

0 مرجعات

---

0

مع حلول فصل الخريف، يتغير الطقس وتبدأ معه موجة من أمراض الجهاز التنفسي التي تؤثر على الملايين حول العالم كل عام. يُعرف هذا الموسم باسم موسم الجهاز التنفسي، حيث تزداد حالات العدوى المتعلقة بالجهاز التنفسي مثل نزلات البرد، الإنفلونزا، والفيروس المخلوي التنفسي «RSV»، وقد تصل إلى أمراض أكثر خطورة كالتهاب الرئة.

وبحسب موقع «clevelandclinic»، نستعرض دليلًا طبيًا مبسطًا لفهم موسم الجهاز التنفسي وكيفية الاستعداد له.

ما هو موسم الجهاز التنفسي؟

موسم «الجهاز التنفسي» هو الفترة الزمنية التي تزداد فيها بشكل ملحوظ العدوى المتعلقة بالجهاز التنفسي. يبدأ عادةً في نوفمبر، ويبلغ ذروته خلال يناير وفبراير، وينتهي بحلول مارس أو أبريل، وتشمل الأمراض الشائعة في هذا الموسم:

·     نزلات البرد.

·     التهابات الجيوب الأنفية.

·     التهابات الأذن.

·     الإنفلونزا.

·     الفيروس المخلوي التنفسي «RSV».

لماذا التهابات الجهاز التنفسي موسمية؟

وتشمل العوامل التي تجعل هذه الفيروسات أكثر شيوعًا في فصل الخريف والشتاء ما يلي:

·     انخفاض درجات الحرارة: تؤثر البرودة على استقرار بعض الفيروسات وتجعلها أكثر قدرة على العدوى.

·     قضاء المزيد من الوقت في الأماكن المغلقة: يؤدي ذلك إلى تقارب الناس وزيادة فرص انتشار العدوى.

·     عودة الأطفال إلى المدارس والرعاية اليومية: يزيد هذا من انتقال الجراثيم بين الأطفال ثم إلى منازلهم.

من هم الأكثر عرضة للإصابة بمضاعفات أمراض الجهاز التنفسي؟

وعن بعض الفئات الأكثر عرضة للإصابة بمضاعفات خطيرة بسبب أمراض الجهاز التنفسي، جاءت كالتالي:

·     الأطفال دون سن 5 سنوات خاصةً الرضع.

·     كبار السن فوق 60 عامًا.

الأشخاص المصابون بـ:

·     أمراض مزمنة في الرئة مثل الربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن.

·     أمراض القلب.

·     اضطرابات مناعية أو يتلقون علاجات تضعف المناعة مثل العلاج الكيميائي.

·     النساء الحوامل.

·     الأفراد الذين يعانون من اضطرابات عصبية مثل متلازمة داون.

كيفية الاستعداد لموسم الجهاز التنفسي؟

1.  غسل اليدين بانتظام

يُعد أهم طريقة لتقليل انتشار العدوى، خاصةً في الحالات التالية:

·     قبل تناول الطعام.

·     بعد السعال أو العطس.

·     عند العودة من الأماكن العامة.

·     استخدم معقمًا يحتوي على الكحول في حال عدم توفر الماء والصابون.

2. تغطية السعال والعطس

·     استخدم منديلًا ورقيًا وتخلص منه فورًا.

·     إذا لم يتوفر منديل، قم بتغطية الفم والأنف باستخدام الكوع.

3. ارتداء «الماسك» أو «القناع»

·     يُنصح بارتدائه عند الشعور بالأعراض أو في الأماكن المكتظة لحماية الآخرين.

4. البقاء في المنزل عند المرض

·     تجنب الذهاب للعمل أو المدرسة حتى تتحسن لتقليل انتقال العدوى إذا كنت تعاني من أعراض تنفسية.

5. الحصول على التطعيمات

·     لقاح الإنفلونزا: يُفضل الحصول عليه في أكتوبر، حيث يبدأ تأثيره بعد أسبوعين من التطعيم.

·     لقاح COVID-19: يُوصى بتحديث اللقاحات في فصل الخريف.

·     لقاح المكورات الرئوية: يحمي من الالتهاب الرئوي وعدوى الأذن الوسطى والجيوب الأنفية.

·     لقاح RSV: متاح لكبار السن وبعض الأطفال الصغار والمعرضين لخطر أكبر.